coaching.
Beim Coaching stehen neben der Selbsterfahrung der strukturierte, fokussierte und lösungsorientierte Blick auf Herausforderungen im Beruf oder Ihrem Alltag im Vordergrund.
coaching im einzelsetting
Beim Coaching im Einzelsetting konzentrieren wir uns fokussiert, strukturiert und lösungsorientiert auf Herausforderungen im Beruf oder Ihrem Alltag (Überforderungserleben, Leistungsorientierung, Führungsstrategien, Burnout-Prävention, Achtsamkeit und Entspannung, Zeitmanagement), wiederkehrende Muster, die Sie überwinden möchten, sowie der Stärkung Ihrer Resilienz. Auch Entspannungstechniken und achtsamkeitsbasierte Verfahren kommen hier zum Einsatz.
Eine Coaching Sitzung dauert 50 Minuten. Die Sitzungsfrequenz wird individuell abgestimmt. Auch einmalige Sitzungen sind möglich.
coaching in der gruppe
Beim Coaching in der Gruppe sind verschiedene Oberthemen möglich, wie zum Beispiel:
- Psychische Gesundheit (entspannungs- und achtsamkeitsbasierte Techniken)
- Selbsterfahrung in der Gruppe
- Kollegiale Beratung
Die Anzahl und Dauer der Gruppentermine werden je nach Interessensgebiet mit der jeweiligen Gruppe vereinbart. Wenn Sie Interesse an einer solchen Gruppe haben, geben Sie dies gerne im Kontaktformular an. Coaching in der Gruppe kann auch geblockt an einem Wochenende stattfinden.